Πέμπτη, 29 Απριλίου 2010

Με λουλούδια και πρωτομαγιάτικο κέφι!

Η πρωτομαγιά είναι πάντα μια σπουδαία ευκαιρία για εκδρομή και επαφή με τη φύση, ακόμα κι αν έχεις μικρό μωρό! Ελπίζω να περάσετε καλά και να το ευχαριστηθείτε (κι ας πέφτει Σάββατο, κι ας μην ευνοούν οι «συνθήκες» και πολύ «αγωνιστική» διάθεση...)

Με το μωρό στην πλάτη, σε μάρσιπο αγκαλιάς, μαζεύουμε λουλούδια για πρωτομαγιάτικο στεφάνι!
Οικογενειακή Πρωτομαγιά με τα παιδιά!
Φτιάχνουμε πρωτομαγιάτικο στεφάνι, το μωρό θηλάζει στο μάρσιπο!

Μαζέψτε λουλούδια, φτιάξτε στεφάνι, κάντε ένα πικ νικ στο πάρκο, πάρτε οπωσδήποτε και το μωρό μαζί και ... διασκεδάστε!

Καλό babywearing, καλή Πρωτομαγιά!

Δευτέρα, 26 Απριλίου 2010

Με το μωρό στο μετρό / στο λεωφορείο / στο τρένο!

Όπως έχω ξαναπεί, θεωρώ πολύ σημαντικό, το μωρό στο αυτοκίνητο να είναι σωστά ασφαλισμένο σε κατάλληλο για την ηλικία και το βάρος του καθισματάκι αυτοκινήτου. Είναι από τις ελάχιστες περιπτώσεις όπου η αγκαλιά της μαμάς (είτε με μάρσιπο είτε όχι), δεν είναι η καλύτερη επιλογή!

Συχνά όμως, οι γονείς κάνουν διαδρομές με τα μέσα μαζικής μεταφοράς μαζί με το μωρό τους και εκεί τα πράγματα είναι τελείως διαφορετικά. Ακόμα κι αν οι γονείς κουβαλούν μαζί το καθισματάκι αυτοκινήτου, είναι εντελώς άσκοπο αν δεν μπορούν να το δέσουν με ζώνη ασφαλείας στο κάθισμα (και δεν θυμάμαι να έχουν ζώνες τα λεωφορεία και τα τρένα).

Ο κανόνας είναι: η μαμά με το μωρό στην αγκαλιά της (ή ακόμα καλύτερα σε μάρσιπο αγκαλιάς), πρέπει να είναι καθιστή και μάλιστα σε μια από τις θέσεις που βλέπουν στην αντίθετη κατεύθυνση απ’ αυτήν προς την οποία κινείται το όχημα. (Αυτό σημαίνει ότι σε περίπτωση ατυχήματος, λόγω της αδράνειας, η πλάτη της μαμάς θα «κολλήσει» στο κάθισμα και δεν θα «γείρει» προς τα μπροστά).

Με το μωρό στο μετρό ή το λεωφορείο, προσέξτε πού θα καθίσετε

Αν είστε λοιπόν σε λεωφορείο, μετρό, ή τρένο, μαζί με το μωρό σας, ζητείστε να σας παραχωρήσουν μια απ’ αυτές τις θέσεις (που βλέπουν πίσω) για να καθίσετε. Τις περισσότερες φορές στα λεωφορεία, οι θέσεις αυτές έχουν και ειδική σήμανση που δείχνει ότι προορίζονται ακριβώς γι' αυτό (μαμάδες με μωρά).
Αν φοράτε το μωρό σας σε μάρσιπο αγκαλιάς (sling) θα έχετε επιπλέον την ευκολία να έχετε τα χέρια σας ελεύθερα (για να κρατηθείτε αν χρειαστεί) και μια επιπλέον σιγουριά ότι το μωρό σας θα παραμείνει στην (ασφαλή) αγκαλιά σας!

Σημ.: Με τους συμβατικούς μάρσιπους του εμπορίου όπου τα πόδια του μωρού κρέμονται τεντωμένα κάτω, δεν μπορείτε να καθίσετε (το λένε άλλωστε και οι κατασκευαστές τους). Αντίθετα, με μάρσιπο αγκαλιάς (ring sling, pouch, wrap ή mei tai) μπορείτε να κάθεστε χωρίς κανένα πρόβλημα με άνεση τόσο για σας όσο και για το μωρό σας.

Με ένα μάρσιπο αγκαλιάς για το μωρό, το μετρό γίνεται πολύ ευκολότερο!Καλές βόλτες με το μωρό (με ασφάλεια)!

Καλή συνέχεια, καλό babywearing!

Δευτέρα, 19 Απριλίου 2010

Με επένδυση-μαξιλαράκι για το μάρσιπο sling;

Μιας και όλα τα Αστεράκι slings φτιάχνονται κατά παραγγελία, το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου θα ήταν να βάζουμε επένδυση-μαξιλαράκι στις άκρες αν κάποιος μας το ζητήσει (κάνουμε άλλωστε κάτι αντίστοιχο στις ράντες των mei tai). Και, μια φορά στο τόσο, βρίσκεται κάποιος που το ζητάει. Η γνώμη μου είναι κατηγορηματική: θα κάνει το sling σου πιο δύσχρηστο και πιο ογκώδες, θα σε δυσκολέψει αφάνταστα σε κάποιες θέσεις, συχνά δεν θα επιτρέπει σωστή θέση του μωρού και θα ζεσταίνεστε απλώς περισσότερο (χωρίς κανένα λόγο).

Θα εξηγήσω όλα αυτά λίγο παρακάτω, αλλά πρώτα θέλω να παρατηρήσετε ορισμένα σημεία:
- Δεν το βρίσκω καθόλου τυχαίο που στα slings με επένδυση είναι απαραίτητο να διαλέξει κανείς σωστά το μέγεθος που θα επιλέξει προκειμένου το sling να εφαρμόζει σωστά (μειώνοντας έτσι την προσαρμοστικότητα και την ευελιξία του).
- Δεν το βρίσκω καθόλου τυχαίο που μια απ’ τις διάσημες εταιρίες μάρσιπων slings με μαξιλαράκι (κυκλοφορούν και στην Ελλάδα), κάθε φορά που «εξελίσσει» το sling της, αφαιρεί μαξιλαράκι απ’ το προϊόν της και το κάνει όλο και ελαφρύτερο με «λιγότερη επένδυση»!
- Και δεν το βρίσκω καθόλου τυχαίο που πριν από λίγο καιρό η ίδια εταιρία κυκλοφόρησε και προωθεί ένα καινούριο μοντέλο χωρίς σχεδόν καθόλου μαξιλαράκι (και διαφημίζει: «με το 1/3 της επένδυσης» του κλασικού τους μοντέλου)! (Στο καινούριο μοντέλο είναι και η ουρά λίγο πιο ανοιχτή. Αν αλλάξει λίγο ακόμα, θα καταφέρει να μοιάζει πολύ με ένα Αστεράκι Sling - με διπλάσια τιμή και σε περιορισμένα χρώματα!)
- Τέλος, δεν το βρίσκω καθόλου τυχαίο το ότι σε reviews σε διεθνή fora σχετικά με το babywearing, οι 8 στις 10 γνώμες-reviews λένε “It’s nice, but Ι wish there was less padding”! (Φυσικά, υπάρχουν αντίστοιχα γνώμες που υποστηρίζουν το «μαξιλαράκι», απλά μετρήστε τις μεν και τις δε!)

Γωνία ποδιών και υποστήριξη ισχίων
Διαβάστε λοιπόν τις ορθοπεδικές μελέτες (που αναφέρονται συχνά ως «references» στα περισσότερα sites για το babywearing) σχετικά με τη σωστή θέση των ποδιών του μωρού: πρέπει να είναι ανοιχτά (σε γωνία περίπου 90 μοιρών μεταξύ τους) και πρέπει να είναι σηκωμένα, με τα γόνατα ψηλότερα απ’ τον πωπό (ιδανικά σε γωνία 110 μοιρών από τον κάθετο άξονα του κορμού)*. Αναφέρθηκα εκτεταμένα σ’ αυτό στη σχετική ανάρτηση εδώ (αν δεν την έχετε διαβάσει, δείτε το).

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες πώς αυτό επιτυγχάνεται τέλεια στα slings χωρίς μαξιλαράκι, όπου το λεπτό ύφασμα μπορεί να μπει άνετα κάτω απ’ το πόδι του μωρού, ως το γόνατο τουλάχιστον, υποστηρίζοντας σωστά αυτή τη σωστή θέση. Σωστή γωνία ποδιών του μωρού για τα ισχία ακόμα και σε νεογέννητα μωράΣυγκρίνετε τώρα αυτές τις φωτογραφίες με τις παρακάτω (με sling με επένδυση-μαξιλαράκι στις άκρες):Το μαξιλαράκι στο μάρσιπο οδηγεί σε λάθος γωνία για τα ισχία του μωρού, αφήνοντας τα πόδια να κρέμονται ίσια κάτωΕδώ τα πόδια του μωρού είναι αναγκαστικά σχεδόν τεντωμένα προς τα κάτω, αυτό το χοντρό μαξιλαράκι δεν μπορεί εύκολα να μπει ανάμεσα στο γόνατο και το μηρό του παιδιού. Το πόδι δεν υποστηρίζεται (όχι μόνο δεν είναι στη σωστή γωνία, αλλά δεν στηρίζεται σχεδόν καθόλου) και το μόνο που κρατά το μωρό μέσα στο sling είναι το πόσο σφιχτά είναι δεμένο το sling (σχεδόν μόνο στον πωπό). Είναι έτσι άβολο για το μωρό (η κεφαλή του μηριαίου οστού δεν μπαίνει σωστά στην κοτύλη) και συχνά ο γονιός που το φοράει αναγκάζεται να κρατάει το μωρό με το ένα χέρι (προκειμένου να βεβαιώνεται ότι δεν θα γλιστρήσει από κάτω).

Σημ. 1: Θα μπορούσε κανείς να κάνει το ίδιο λάθος (πόδια να κρέμονται κάτω) και με ένα sling χωρίς μαξιλαράκι. Ωστόσο, στα slings με μαξιλαράκι η σωστή τοποθέτηση σ' αυτή τη θέση είναι πολύ δύσκολη (ειδικά για μικρά μωράκια).
Σημ. 2: Οι παραπάνω φωτογραφίες βρίσκονται στις «προωθητικές» σελίδες ενός site από το εξωτερικό (που πουλάει slings με μαξιλαράκι). Συχνά σε gallery με φωτογραφίες γονιών που φοράνε τα μωρά τους βλέπει κανείς «λαθάκια», μου φαίνεται ok να κυκλοφορούν φωτογραφίες όπου η τοποθέτηση είναι λάθος αν είναι απλά σε gallery pages. Πιστεύω όμως πως έχει διαφορά όταν αυτές οι φωτογραφίες εμφανίζονται ως «τρόποι για να φοράει κανείς το μωρό του», γιατί απλούστατα δεν είναι αποδεκτοί τρόποι και θα μπορούσαν να δημιουργήσουν λανθασμένες εντυπώσεις και να οδηγήσουν σε μη ασφαλές babywearing!


Απόσταση από το σώμα του γονιού και ασφάλεια
Το δεύτερο πιο συνηθισμένο παράπονο όσων χρησιμοποιούν sling με μαξιλαράκι είναι ότι δεν καταφέρνουν να σφίξουν την πάνω άκρη αρκετά ώστε να αγκαλιάζει το μωρό κοντά στο σώμα τους. Τις περισσότερες φορές, το μαξιλαράκι φτάνει ως τους κρίκους (δεν μπορεί να περάσει από μέσα φυσικά) και το σφίξιμο αναγκαστικά σταματά εκεί. Έτσι, βλέπουμε συχνά μωρά να «κρέμονται» πολύ μακριά απ’ το σώμα του γονιού. Αυτό δεν είναι ούτε ασφαλές, ούτε άνετο. Συχνά η συμβουλή που δίνεται στις online συζητήσεις σε τέτοια «προβλήματα» είναι: «προσπάθησε να αφαιρέσεις το μαξιλαράκι απ’ το sling σου»!
Το βίντεο περιγράφει ακριβώς το πρόβλημα (και τη λύση):


Στην παρακάτω φωτογραφία χρησιμοποιώ ένα Αστεράκι sling (χωρίς επένδυση). Η κόρη μου έχει τα πόδια της σωστά (στη σωστή γωνία, με τα γόνατα λυγισμένα ψηλά και τα πόδια ανοιχτά), μπορώ να τη φοράω μπροστά μου (αυτό με βολεύει άλλωστε για να μπορούμε να κάνουμε κούνια!) και το σώμα της ακουμπάει το δικό μου. Είμαστε έτσι και οι δυο άνετες και έχω τα χέρια μου εντελώς ελεύθερα, νιώθοντας 100% ασφαλής. Σωστή απόσταση του μωρού στο μάρσιπο από το σώμα του γονιού για άνεση και ασφάλειαΣτην παρακάτω φωτογραφία αντίθετα, χρησιμοποιώ ένα sling με μαξιλαράκι. Φόρεσα την κόρη μου αναγκαστικά στο πλάι προκειμένου να μπορεί να ανοίξει καλά τα πόδια της γύρω μου για να είναι τα γόνατά της ψηλά. (Στη θέση μπροστά μου, το μαξιλαράκι την εμπόδιζε να σηκώσει τα γόνατα σωστά, θα έπρεπε να πόδια της να κρέμονται κάτω). Όμως το μωρό είναι μακριά μου. Θα ήθελα να σφίξω την πάνω άκρη του sling προκειμένου να φέρω το σώμα της κοντά (όπως το κρατάω στη δεύτερη φωτογραφία). Η κλειστή ουρά δεν μου το επιτρέπει εύκολα αυτό. Η επένδυση-μαξιλαράκι εμποδίζει στη σωστή προσαρμογή αυτού του sling Σημ.: Υπάρχει μια τεχνική που χρησιμοποιείται στα slings με κλειστή ουρά και μαξιλαράκι (λέγεται bubbling), με την οποία θα μπορούσα (χωρίς όμως το μωρό μέσα) να τραβήξω σιγά-σιγά λίγο απ’ το πάνω μέρος μέσα από τον κρίκο για να καταφέρω το στόχο μου. Στο σημείο όπως που το μαξιλαράκι φτάνει στον κρίκο (και δείτε, είναι ήδη πολύ κοντά) θα αναγκαζόμουν να σταματήσω χωρίς να έχω πετύχει τη σωστή θέση. (Αυτό είναι και ο λόγος που θα έπρεπε να προσέξω στην επιλογή μεγέθους του sling μου όταν αυτό έχει μαξιλαράκια: δεν προσαρμόζεται απεριόριστα και ένα μέγεθος δεν κάνει σε όλους!).

Ανεμπόδιστη προσαρμογή για ευελιξία
Δείτε αντίστοιχα στο παρακάτω βίντεο, πόσο εύκολα «γλιστράω» το ύφασμα στους κρίκους για να το προσαρμόσω όσο ακριβώς θέλω προκειμένου να θηλάσω το μωρό μου (με το μωρό μέσα). Το Αστεράκι μου είναι χωρίς μαξιλαράκι στις άκρες και μόνο έτσι μπορώ να το κάνω αυτό χωρίς περιορισμούς!


Ένα sling με μαξιλαράκι-επένδυση στις άκρες δεν προσφέρεται για θηλασμό με την ίδια άνεση (είναι δυσκολότερο να βάλεις ένα μωρό οποιουδήποτε μεγέθους ακριβώς στη θέση που σ’ εξυπηρετεί για να θηλάσεις).
Αντίστοιχα, σε ένα sling με μαξιλαράκι είναι σχεδόν αδύνατον να φορέσεις το μωρό στην πλάτη (δεν μπορείς να σφίξεις αρκετά το ύφασμα πίσω απ’ την πλάτη του μωρού), γι’ αυτό και οι εταιρίες που πουλάνε τέτοιου είδους padded slings δεν δίνουν την πλάτη ως εναλλακτική θέση. Ενώ σε ένα sling χωρίς επένδυση αυτό είναι κάτι που κάνεις εύκολα και άνετα!Η θέση στην πλάτη είναι αδύνατη αν ο μάρσιπος έχει επένδυση-μαξιλαράκι στις άκρες και κλειστή ουρά. Στις φωτογραφίες, γίνεται εύκολα με Αστεράκι Sling!
Και όλα αυτά εκτός από το ότι η επένδυση μου φαίνεται σχεδόν ανυπόφορη το καλοκαίρι λόγω ζέστης, είναι αδύνατον να φορέσεις δύο slings μαζί (π.χ. για δίδυμα ή για θέση ρεψίματος) και το sling με χοντρή επένδυση δεν χωράει εύκολα πουθενά!
Και, αν με αφορμή το επιχείρημα των υποστηρικτών της επένδυσης, αναρωτιέστε: «δεν θα κόβει τα ποδαράκια του μωρού το ύφασμα πίσω απ’ τα γόνατα;» η απάντηση είναι όχι! Όταν η γωνία του ποδιού είναι σωστή όπως λέγαμε παραπάνω, δεν είναι το ύφασμα πίσω απ’ τα γόνατα που στηρίζει το βάρος του μωρού! Δείτε το με λεπτομέρειες στην ανάρτηση σχετικά με την όρθια θέση και στην ανάρτηση σχετικά με την κατανομή του βάρους.
Ζητώ συγγνώμη που αυτή η ανάρτηση βγήκε τόσο μεγάλη, ελπίζω να βρίσκετε ότι άξιζε τον κόπο. Θα ήθελα πολύ τις γνώμες σας (τα παραπάνω άλλωστε δεν είναι παρά η δική μου γνώμη - με εξαίρεση τα δεδομένα για τη σωστή τοποθέτηση των ποδιών για τα ισχία, που δεν είναι γνώμη μου αλλά γνώμη ειδικών*). Όπως έχω ξαναπεί θεωρώ πως ένα κακοσχεδιασμένο sling είναι χίλιες φορές προτιμότερο απ’ το να χάνει το μωρό την αγκαλιά της μαμάς του και ότι όσο άβολος κι αν είναι ο μάρσιπος που χρησιμοποιείται προσφέρει πάντα περισσότερα στο μωρό απ’ ό,τι το καρότσι ή το καθισματάκι. (Αρκεί φυσικά να μην είναι τόσο κακοσχεδιασμένος που να καταλήγει επικίνδυνος, όπως αυτοί εδώ). Όσο περισσότερα καλά slings κυκλοφορούν τόσο πιο χαρούμενη είμαι!
Όπως λέω πάντα, δοκιμάστε στην πράξη, με το μωρό σας, πριν επιλέξετε. Η δική σας γνώμη και το πώς νιώθετε εσείς με το μωρό σας είναι το κυριότερο που μετράει!
Καλή συνέχεια, καλό babywearing!

*«If the legs are bent more than 90° (about 100 - 110°) and spread approximately 90° (in the medical literature one gives the half angle between the femurs i.e. 45°, the femur head fits ideally in the hip socket. Thus favors its healthy development.» Dr. Evelin Kirkilionis, Forschungsgruppe Verhaltensbiologie des Menschen (FVM), Freiburg/Germany, Article Published in "mothering magazine" July/August 2006 No 136.
Διαβάστε επίσης:
Νεογέννητα μωράκια σε μάρσιπο: αναπνοή και σπονδυλική στήλη
Με νεογέννητο μωράκι σε όρθια θέση σε μάρσιπο sling
Με το μωρό στον ώμο!

Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010

Με νεογέννητο μωρό... πού να πας;

Αυτή τη «δυσκολία» («μα πού να έρθω με το μωρό»;) την ακούω πολύ συχνά τώρα τελευταία, καθώς έχω πολλές φίλες που γέννησαν πριν από λίγο καιρό (το πρώτο ή το δεύτερο μωράκι τους). Κάποιες σταμάτησαν να βγαίνουν, σταμάτησαν να πηγαίνουν βόλτα το μεγάλο παιδί, σταμάτησαν να συμμετέχουν σε «γιορτές» και ... κλείστηκαν στο σπίτι με το μωρό για μήνες. Και αν αυτό γίνεται γιατί χρειάζονται το χρόνο να είναι μόνες τους, το καταλαβαίνω. Αν γίνεται γιατί νιώθουν ότι «τις περιορίζει» το μωρό, στενοχωριέμαι. Ειδικά όταν μου λένε ότι έχουν την ανάγκη να «πάρουν λίγο αέρα» και αναζητούν τρόπους για να το καταφέρουν με το μωρό, κάνουν την καρδιά μου να σφίγγεται. (Γι’ αυτό όποτε κάνω δώρο σε μανούλα που μόλις γέννησε είναι πάντα slings).

Προσωπικά, με το νεογέννητο μωρό μου, απέφευγα τους κλειστούς χώρους, αλλά πήγαινα βόλτα (π.χ. για περπάτημα) από τις πρώτες μέρες. Μου χρειαζόταν άλλωστε κι εμένα και βοήθησε πολύ την ψυχολογία μου και τη διάθεσή μου! Δεν ήθελα να νιώθω «φυλακισμένη», ή άρρωστη, ήταν σημαντικό για μένα να νιώσω ότι κάνω ευχάριστα πράγματα με το μωρό μου και απολαμβάνω την καινούρια μου «αγάπη» στα πάντα, στις καθημερινές δουλειές, στις βόλτες, στις χαρές!

Δεν έλειψα από πουθενά, και δεν έχασα καμία στιγμή, πήγα με νεογέννητο μωρό (ή και με δύο μωρά) σε πικ νικ, σε βάφτιση, σε πάρκα, σε οικογενειακές «μαζώξεις», χόρεψα, περπάτησα, ευχαριστήθηκα!

Με τη Ρέα νεογέννητη, πάμε ν’ αλλάξουμε δωράκια που της έφεραν. Βόλτα με νεογέννητο μωρό στα μαγαζιά
Η μαμά φορούσε για πολύ καιρό ρούχα εγκυμοσύνης και χρειάζεται ν’ αγοράσει μερικά καινούρια παντελόνια που να της κάνουν! Οι φωτογραφίες είναι από το δοκιμαστήριο και από το ταμείο του καταστήματος! Η Ρέα κοιμόταν συνέχεια!
Ψώνια για τη μαμά με το μωρό μαζί!
Λίγες μέρες μετά τη γέννηση της Ρέας, πήγαμε όλοι οικογενειακώς στο «χωριό του Αη-Βασίλη». Ήταν υπέροχα και ο Βασίλης το καταευχαριστήθηκε (όσο κι εγώ)!
Χριστουγεννιάτικη βόλτα με τα μωρά μου
Το μεγάλο μου παιδί θέλει βόλτα (στο ζωολογικό κήπο) κι εγώ δεν θέλω να νιώθει ότι τη χάνει και «φταίει το μωρό» γι’ αυτό!
Το μεγαλύτερο παιδί μου δε χάνει τη βόλτα του επειδή έχει καινούριο αδελφάκι!
Με το Βασίλη μου 3 μηνών, απογευματάκι στη θάλασσα.
Με το μικρό μου μωράκι στη θάλασσα!
Με τη Ρέα 3 ημερών, στο ΚΕΠ της γειτονιάς, κάνουμε εξουσιοδότηση στο μπαμπά της για την ονοματοδοσία της στο ληξιαρχείο.
Στο ΚΕΠ με μωρό 3 ημερών για ονοματοδοσία.
Φορώντας το μωρό μου σε μάρσιπο αγκαλιάς, μπορούσα να απολαύσω πολλές από τις δραστηριότητες που μ’ ευχαριστούν: να κάνω (άθλιες) προσπάθειες για πέταγμα χαρταετού, να πάω σε μπάρμπεκιου φίλων στο μπαλκόνι, να πάω για ψώνια στο IKEA.
Με το μωρό σε μάρσιπο αγκαλιάς πας παντού και ευχαριστιέσαι τα πάντα!
Είμαι τόσο χαρούμενη που γνώρισα το babywearing, μου έχει προσφέρει πολλές υπέροχες στιγμές μαζί με τα παιδάκια μου και δεν θα μπορούσα να το φανταστώ αλλιώς!


Σας εύχομαι να σας ζήσουν τα μωράκια σας και να το ευχαριστιέστε!
Καλή συνέχεια, καλό babywearing!